Proteger nuestra salud bucal aumenta las posibilidades de mantener nuestros dientes sanos a lo largo de nuestra vida. Para mantener los dientes sanos es importante remover la placa dental, la cual está compuesta de bacterias.
Sonrisa brillante, salud envidiable: por qué debes priorizar la salud bucal
Proteger nuestra salud bucal aumenta las posibilidades de mantener nuestros dientes sanos a lo largo de nuestra vida. Para mantener los dientes sanos es importante remover la placa dental, la cual está compuesta de bacterias. La acumulación de placa puede ocasionar caries y algunas enfermedades en nuestras encías. Si la placa permanece en los dientes por mucho tiempo, puede endurecerse. Esta placa endurecida se llama cálculo o sarro.
Acá te dejo unos consejos de cepillado para mantener nuestros dientes sanos
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Se recomienda usar pasta dental que contenga fluor (que es el que protege a los dientes de las caries).
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Inclina las cerdas de tu cepillo hacia la línea de las encías para que limpien entre las encías y los dientes.
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Cepilla suavemente con movimientos circulares pequeños, yendo de arriba hacia abajo. No frotes con fuerza de un lado a otro.
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Cepille todos los lados de cada diente, y también por la parte inferior.
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No te olvides de cepillar la lengua.
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Recuerda reemplazar tu cepillo de dientes cuando las cerdas se desgasten.
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La limpieza entre los dientes también es importante.
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Introduce la seda dental entre los dientes suavemente hasta que alcance la línea de las encías (no introduzcas la seda con fuerza, esto podría lesionar las encías). Haz una curva en forma de “C” con la seda dental alrededor del lado de cada diente. Desliza la seda hacia arriba y hacia abajo por debajo de la encía.
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Cepilla tus dientes 3 veces al día.
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Realiza visitas constantes con tu dentista para chequeos de rutina y limpieza profesional.
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Evita fumar.
